Geluk, rust en balans

Met hernieuwde energie en levenslust genieten van het leven

  • Voel je je uitgeblust en gespannen?
  • Overheersen sombere gevoelens?
  • Ben je vaak moe, lusteloos en emotioneel?
  • Beheersen angst, onzekerheid of paniek je leven?
  • Zoek je hulp bij het verwerken van een trauma of verlies?


Er moet iets veranderen

Je bent altijd maar druk en je hebt moeite om te genieten van de dingen die je doet. Alles lijkt steeds moeizamer te gaan. De balans is zoek. Je hebt behoefte aan rust, weer kunnen genieten en simpelweg gelukkig zijn. Maar hoe bereik je dat? Hoe doorbreek je dit gevoel en deze patronen?

 

Je hebt alles in huis om gelukkig te zijn

Wezenlijk veranderen is voor iedereen mogelijk en begint bij bewustwording. Cruciaal helpt je om de oorzaak van je klachten helder te krijgen. Vandaaruit leer je nieuwe manieren van denken en handelen aan, die je ondersteunen in plaats van uitputten of angstig, onzeker, somber en boos maken.


Wat levert coaching en begeleiding van Cruciaal op:

  • Hernieuwd zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld
  • Beter omgaan met stress en spanning
  • Meer energie en zin om dingen op te pakken
  • Weer geluk en zingeving ervaren
  • Je weer krachtig en positief voelen
  • Weer bewust kunnen kiezen en regie ervaren

 

Doelgericht naar een oplossing

Cruciaal combineert een persoonlijke benadering met een wetenschappelijk bewezen aanpak. Vanuit je persoonlijke behoeften werken we stap voor stap, maar doelgericht naar een oplossing. Methodieken en tools die daarbij worden gebruikt, zijn:

  • Cognitieve herstructurering/ R.E.T. (Rationeel Emotieve Therapie)
  • EFT (Emotionally Focused Therapy)
  • Ontspanning, autogene training, Mindfulness Based Stress Reduction
  • Persoonlijkheidstesten, interessetesten
  • Transactionele analyse
  • N.L.P. Technieken (Neuro Linguïstisch Programmeren)
  • Rouwverwerking
  • Socratisch coachen
  • Kernkwaliteiten en Mindmapping

 


"In een aantal sessies heb ik snel ‘de oplossing’ voor mijn probleem gevonden.
Bovendien ben ik verrijkt met veel nieuwe inzichten en een prachtig vooruitzicht op een fijn leven."

 

Vrijblijvend kennismaken?

Een persoonlijke klik is belangrijk om je open te stellen voor verandering en terugval in de toekomst te voorkomen. Maak daarom vrijblijvend kennis met Cruciaal. Met een kop koffie erbij nemen we rustig de tijd om elkaar te leren kennen.

 


Vrijblijvend kennismaken?

Een kennismaking is kosteloos en verplicht je tot niets!
 

Neem contact op

 

‘Coaching by walking around’: om snel fysiek en mentaal in beweging te komen

Steeds vaker voeren we coachingsgesprekken buiten in de natuur. Een bos, park, duinen of strand geven rust en ontspanning: een ideale omgeving om stil te staan bij klachten en vragen die spelen. Door te wandelen kom je niet alleen fysiek maar ook mentaal snel in beweging.

 

Lastige onderwerpen worden wandelend makkelijker uitgesproken en besproken. Het voelt namelijk minder confronterend wanneer je elkaar niet continu hoeft aan te kijken. De steeds veranderende omgeving stimuleert mensen anders te kijken, te denken en te doen.

 

Zet een eerste stap, het is de moeite waard!

Veel mensen hebben moeite met de eerste stap. Dat begrijpen we heel goed. Uit ervaring weten we dat we cliënten altijd kunnen helpen hun oplossing te bereiken. Vaak al veel sneller dan ze vooraf hadden gedacht!

 

Waarom Cruciaal?

  • Specialistische kennis
  • Persoonlijke aanpak
  • Jarenlange ervaring
  • Veel mensen succesvol behandeld

 

Eindelijk weer vertrouwen

  • Wil je je niet langer uitgeblust, angstig, onzeker of gestrest voelen?
  • Ben je klaar met piekeren, besluiteloosheid of somberheid?
  • Heb je behoefte aan rust, grip op je leven, weer kunnen genieten en simpelweg gelukkig zijn?

 

Cruciaal bekijkt samen met jou hoe je leven eruitziet en hoe je omgaat met alles wat zich voordoet. Ik luister goed naar wat je zegt en accepteer je zoals je bent. Met de juiste begeleiding vind je weer vertrouwen, krijg je weer energie en ben je beter in staat keuzes te maken die bij je passen. Je ziet met hernieuwd zelfvertrouwen en geluk je toekomst tegemoet.

 

Zullen we kennismaken?

Een kennismaking is kosteloos en verplicht je tot niets!

Neem contact op