Boosheid op oude werkgever overwinnen.

Houthakkersoefening

Doelen: ontladen spanning en boosheid, ruimte maken, bevorderen kracht en assertiviteit

- staand kleine spreidstand

- handen gevouwen, wijsvingers tegen elkaar

- stel tussen je benen een stapel houtblokken voor

- adem in, zwaai je denkbeeldige bijl omhoog, adem uit, terwijl je krachtig HA! roept en je klieft je denkbeeldige houtblok in tweeën

- Adem in, kom weer omhoog en herhaal dit 6 keer

- Voel na